Студия Мягкий фитнес

Отличная студия для тех, кто хочет заниматься бережно, но с результатом. Хожу на групповой пилатес к Анастасии — занятия проходят в комфортном темпе, при этом мышцы работают очень хорошо. Особенно нравится, что уделяется внимание дыханию, осанке и правильной технике. После тренировки нет ощущения “убитости”, наоборот — появляется энергия и лёгкость.

Хожу на групповые занятия пилатесом уже третий месяц. Помогают перезапуститься в конце и начале недели, лучше отстраивать позы и на домашних тренировках. Очень приятная и профессиональная тренер Анастасия. Каждая тренировка интересна и даёт телу всë необходимое. Всем крайне рекомендую!

Была на йоге для начинающих у Анастасии, и мне очень понравилось. Я переживала, что будет сложно, потому что давно не занималась, но всё прошло спокойно и понятно. Анастасия объясняет мягко, помогает настроиться на своё тело и не торопит. После занятия почувствовала расслабление, лёгкость и приятное спокойствие. Отличный вариант для тех, кто только начинает и хочет без давления.

Посоветовали сходить на тренировку в мужскую группу на растяжку +МФР. Посетил занятия 28.03. Группа в субботу, что оказалось очень удобным. На тренировке понял, что тело у меня совсем деревянное. Сказать, что тренер Анастасия супер - ничего не сказать! С таким подходом к своему делу я давно не встречал тренеров. Невероятно чувствует всё тело, каждую мышцу, доходчиво всё объясняет, хотя у меня пока не всё правильно получалось и нелегко давалось. Указала на проблемные места. Скажу так, даже после первой тренировки у меня отпустило зажимы в тазовой области!👍 Однозначно рекомендую! И буду брать абонемент!